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jueves, 24 de enero de 2013

DIABETES Y LA TERCERA EDAD. Cap. 2

CONSECUENCIAS DE LA DIABETES

DOLOR CRONICO
El dolor causado por mala circulación (enfermedad arterial periférica, por ejemplo) o daño nervioso puede ser producto de la diabetes. Si notas que estás padeciendo de mucho dolor, consulta de inmediato a tu médico, especialmente si notas que el dolor interfiere con tu rutina diaria. Controlar el dolor es muy importante porque es fundamental que trates de realizar algún tipo de ejercicio para mantener a raya tus niveles de glucosa en la sangre y para estimular la circulación. 

PROBLEMAS CON LA MOVILIDAD
Unas encuestas del National Health and Nutrition and Examination indican que las personas con diabetes son de dos a tres veces más propensos que otras personas a ser incapaces de caminar 400 metros (unos 1,312 pies), de hacer las tareas domésticas, de preparar las comidas, o de manejar su dinero. También es un hecho que las mujeres con diabetes están más propensas a fracturarse la cadera. Es importante que converses con tu familia sobre estos riesgos y que cuentes con elementos de apoyo (bastón, caminador, etc. ) a la hora de movilizarte. También resulta importantísimo que tu casa se mantenga bien iluminada y ordenada para evitar cualquier tropiezo.

PERDIDA DE CONTROL DE LA VEJIGA(INCONTINENCIA URINARIA)
“Las mujeres mayores que son diabéticas tienen un mayor riesgo de padecer de incontinencia urinaria, que es una condición común entre las mujeres de la tercera edad”, indica Healthinaging.org. La entidad calcula que “existen métodos simples para manejar la incontinencia.” Por lo que cualquier paciente en la tercera edad que sufra de diabetes debe de consultar con su médico sobre las posibles soluciones para este problema.

 DEPRESIÓN
Según algunos estudios, la depresión en las personas de la tercera edad con diabetes alcanza a un 10-20% de los pacientes. Si tus hábitos cuando se trata de dormir han variado últimamente, si tienes dificultad para concentrarte, si te sientes muy cansado, has sufrido pérdida o aumento de apetito, o simplemente has perdido el entusiasmo por las cosas que antes te gustaban, platica con tu médico. Seguramente juntos puedan encontrar un tratamiento que te ayude a sentirte mejor, a mejorar tu estado de ánimo y a dormir mejor. Hay tratamiento para la depresión.

 fuente:vidaysalud.com

domingo, 20 de enero de 2013

ALCALINIZACION MILAGROSA: Bicarbonato de Sodio para el CÁNCER!!!

BICARBONATO DE SODIO EL MILAGRO

El Bicarbonato de Sodio es uno de los alcalinizantes más potentes que existe. Otto Heinrich Warburg (Premio Nobel 1931 por su tesis “La causa primaria y la prevención del cáncer”) afirmó que "Las Células cancerosas viven en un ambiente extremadamente ácido y carente de oxígeno.
Las Células sanas viven en un entorno alcalino y oxigenado, lo cual permite su normal funcionamiento. Privar a una célula del 35% de su oxígeno durante 48 horas puede muy probablemente, convertirlas en cancerosas. Las substancias ácidas rechazan el oxígeno; en cambio, las substancias y células alcalinas atraen el oxígeno. Las células cancerosas son anaerobias (no respiran oxígeno) y NO PUEDEN sobrevivir en presencia de altos niveles de oxígeno. En cambio, sobreviven gracias a la GLUCOSA siempre y cuando el entorno esté libre de oxígeno.
Los tejidos cancerosos son tejidos ácidos, mientras que los sanos son tejidos alcalinos. Por lo tanto, el cáncer no sería nada más que un mecanismo de defensa que tienen ciertas células del organismo para continuar con vida en un entorno ácido y carente de oxígeno.
" Dosis: 1 Litro de Agua + Sumo de 3 Limones + 1a Cucharadita de Bicarbonato de Sodio.

Derrotando al Cáncer:
Un Aliado Insospechado. En Tu Botiquín Puedes Encontrar la Kryptonita para el Cáncer. ¿Quién lo diría? El humilde y baratísimo bicarbonato de sodio, según las más recientes y sorprendentes investigaciones, DETIENE y CURA el cáncer. Y no sólo eso: Alivia de manera muy importante los efectos secundarios tan negativos de la quimioterapia. 
Así es: Los especialistas convencionales, que forman parte consciente o inconscientemente del aparato financiero más depredador de la historia, el complejo industrial farmacéutico-médico, siguen convencidos de que el cáncer es un misterior impenetrable. La “solución” de la medicina organizada para el cáncer reside en tres procedimientos muy riesgosos y altamente invasivos: cirugía, quimioterapia y radiación. 
La Solución Puede Estar en el Botiquín de tu Baño. En su libro, “Winning the War on Cancer”(“Ganado la Guerra al Cáncer”), su autor, el Dr. Mark Sircus, aborda el tema del bicarbonato de sodio, el cual ayuda a salvar innumerables vidas cada día. El bicarbonato de sodio es el método conocido desde antaño para acelerar el retorno a la normalidad de los niveles de bicarbonato en el cuerpo.Y es, también, la más barata, segura, y quizás la más efectiva medicina en existencia para el cáncer. 
El bicarbonato de sodio le da al cuerpo una forma natural de quimioterapia que efectivamente mata las células cancerígenas, sin los demoledores efectos secundarios y costos de los tratamientos de quimioterapia convencionales.
¿Y sabes cuál es el problema para que los médicos receten este milagroso remedio? Es muy muy barato. Dado que nadie se puede enriquecer ni hacer montones de dinero con algo tan simple, nadie lo promueve. Así de sencilla y así de brutal es la realidad. Y aún así, probablemente hasta hoy no habías oído de ellas, porque son sencillas y baratas, y por lo tanto, carecen del soporte para ser investigadas y publicadas.
La comunidad médica convencional le ha volteado la espalda al Dr.Simoncini y a otros colegas suyos, porque él, como un honesto oncólogo que es –especialista en cáncer – se ha rehusado a usar los métodos convencionales, decidiendo adminstrar a sus pacientes bicarbonato de sodio, con un impresionante éxito en 99 por ciento de los casos de cáncer de seno. Y el cáncer de vejiga se puede curar en muy poco tiempo, por completo, sin cirugía, sin quimio ni radioterapia, usando tan sólo un aparato local de infiltración (similar a un catéter) para infundir el bicarbonato de sodio directamente al sitio infectado sea en el seno o en la vejiga. Pero también puede ser consumido oralmente.

EL FACTOR EMOCIONAL
Desde hace tiempo se sabe que la angustia o ansiedad extremas -pérdida del ser amado, fracaso en las metas fijadas, dilemas existenciales, traumas morales o emocionales, etc.- pueden desencadenar toda una serie de males físicos -migrañas, hipertensión, baja del sistema inmunológico, etc-, llegando hasta el cáncer. Y esto es lógico: 
Si no hubiera una baja en el sistema inmunológico, sea esta repentina o crónica, no hubiera manera en que los hongos, que según estudios recientes, son los que causan el cáncer, pudiera proliferar al grado de poner en riesgo la vida. 
Dosis: 1 Litro de Agua + Sumo de 3 Limones + 1a Cucharadita de Bicarbonato de Sodio. Salud. FUENTE:INTERNET

sábado, 19 de enero de 2013

DIABETES Y LA TERCERA EDAD Cap. 1

La Asociación Americana de la Diabetes estima que en Estados Unidos hay unos 10.9 millones de personas mayores de 65 años que padecen de diabetes. Entre estos pacientes, es muy probable que se desarrolle otra enfermedad crónica, además de la diabetes, generalmente asociada con ella. ¿Cuáles son algunas de esas complicaciones y cómo cuidarte mejor cuando la diabetes y el calendario no están a tu favor? “Bienvenido seas mal, si vienes solo”, dice el refrán. Y qué razón tiene, ya que hay combinaciones peligrosas que prefieren la buena compañía. Una de éstas es la tercera edad y la diabetes, a las que suelen agregarse otras condiciones. Para evitar complicaciones serias, ten en cuenta lo siguiente: Mucho cuidado con la interacción de los medicamentos.
Si estás en la tercera edad y tienes diabetes, ya sabrás que esta enfermedad presenta otras complicaciones: problemas renales, neurológicos o cardíacos, y seguramente estás tomando varios medicamentos a la vez. Para evitar que estos interfieran entre sí, deberías mantener una lista de todos los medicamentos que tomas con sus dosis correspondientes. Esto incluye los suplementos alimenticios, las vitaminas, las medicinas naturales, etc.
Siempre que visites a tu medico muéstrale la lista para que él o ella confirme que toda tu información está al día. Trata de memorizar (o ten por escrito) para qué se usa cada medicina, cuándo y cómo la debes de tomar, además de cuáles son sus efectos secundarios. Si es posible, compra todos los medicamentos en la misma farmacia, así el farmacéutico te puede informar si alguna medicina podría interactuar con otra. Lee la información de tus medicamentos y si tienes cualquier pregunta consulta al farmacéutico o a tu médico. Problemas cognitivos
Es un hecho que la diabetes tiene el potencial de causar deterioro cognitivo en los adultos en la tercera edad, existe mayor riesgo de que se desarrolle demencia y, según algunos estudios recientes, también hay una asociación con la enfermedad de Alzheimer. Como recomienda la Sociedad Americana de Geriatría, Fundación para el Envejecimiento Saludable American Geriatrics Society Foundation for Health in Aging (FHA): “Asegúrate de comunicarle a tu médico si estás experimentando dificultad para recordar las cosas. Si otros te han indicado que les preocupa tu memoria, o si estás teniendo dificultades en manejar cualquiera de tus actividades diarias (como, por ejemplo, balancear tu chequera o tomar tus medicamentos), no lo achaques a la vejez.”

fuente:vidaysalud.com

viernes, 18 de enero de 2013

LA DIABETES Y EL SUEÑO

La diabetes te puede agotar. De hecho, el cansancio es un síntoma de la enfermedad. Hoy vemos el otro lado de la moneda: el papel del sueño en la prevención de la diabetes y cómo la falta de sueño puede aumentar las posibilidades de desarrollarla.
Este nuevo dato hace pensar que el sueño es tan importante como la dieta a la hora de prevenir esta condición. Sigue leyendo ¡y corre a buscar tu almohada!… ¿Estas durmiendo suficiente para mantener una buena salud? El ritmo de vida actual es cada vez más exigente y para cumplir con todo lo que debemos o queremos hacer, muchas veces le robamos horas al descanso.
No es una buena idea. Ya se ha demostrado que la cantidad y la calidad del sueño son tan necesarias para la salud como alimentarse bien. Por ejemplo, no sólo se ha relacionado el no descansar bien con un aumento del estrés, sino también con la obesidad, con posibles problemas del corazón y con una disminución en los niveles de testosterona. Incluso, dormir bien puede ser clave para mejorar la apariencia, y también para mejorar el rendimiento deportivo.
Ahora, un nuevo estudio ha vinculado las pocas horas de sueño con el desarrollo de la diabetes. Lo novedoso de este análisis, publicado en la edición del 16 de octubre de la revista Annals of Internal Medicine, es que estudia la forma en que las células grasas responden a las noches de insomnio (mientras que la mayoría de los estudios anteriores evaluaban los efectos de la falta de sueño en el cerebro).
¿Y qué se encontró en esa nueva investigación? Que así como la falta de sueño hace que uno se sienta cansado y somnoliento, lo mismo ocurre con el metabolismo, que también se comportaría de manera anormal y, al parecer, no respondería de la misma forma ante la insulina, una hormona que se produce en el páncreas y que controla la cantidad de azúcar o glucosa en la sangre (recuerda que la glucosa es importante porque es la fuente principal de energía de las células, pero cuando su nivel se mantiene elevado en la sangre puede convertirse en diabetes).
Para llegar a estos datos, unos investigadores del Centro Médico de la Universidad de Chicago, en Estados Unidos, reclutaron en un laboratorio del sueño a un pequeño grupo de jóvenes sanos de peso normal, de alrededor de 24 años de edad, y les pidieron que durante cuatro noches durmieran 8 y 1/2 horas para simular un descanso adecuado, y durante otras cuatro noches 4 y ½ horas para simular privación de sueño (los períodos de cuatro noches de las simulaciones del sueño se separaron por un intervalo de cuatro semanas).
Luego, tras cada simulación de cuatro días, los investigadores midieron cómo procesaban la glucosa los participantes y tomaron muestras de las células grasas del abdomen de cada uno de ellos. Así detectaron que al ser privados del sueño, la capacidad de las células grasas de responder a la insulina era un 30 por ciento menor y que los niveles de insulina fueron casi tres veces mayores que cuando los participantes habían descansado bien.
Esto sugiere que había resistencia a la insulina, la insulina no estaba funcionando bien y por lo mismo el páncreas estaba compensando tratando de producir mayor cantidad. Esta no es la primera vez que se relaciona el sueño con la diabetes. Hace ya tiempo que los especialistas están buscando si hay alguna relación entre el descanso adecuado y esta condición. Por eso, algunos científicos afirman que dormir bien cuando se tiene diabetes es tan importante como seguir una dieta sana y balanceada para tratar la enfermedad.
Otros, además, agregan que el no descansar bien o un mal descanso hace que las personas con diabetes coman más, ya que para obtener la energía que no recuperan al dormir buscan otras fuentes, como los carbohidratos u otros alimentos.
Además, parece haber una relación entre la diabetes y uno de los trastornos del sueño conocido como apnea del sueño, que se produce cuando la persona deja de respirar por unos segundos mientras duerme (en general la gente puede sospecharla si ronca mientras duerme, aunque sentirse cansado durante el día también puede ser una de las señales de esta condición).
Para avanzar en esta dirección, los investigadores del Centro Médico de la Universidad de Chicago ahora están reclutando a personas con sobrepeso y apnea del sueño, para realizar un próximo estudio que buscará detectar si el tratar la apnea del sueño tiene algún efecto en el metabolismo del cuerpo. Mientras tanto, estos hallazgos ayudan a comprender cómo la falta de sueño puede influir en lo que se conoce como síndrome metabólico, que es un grupo de factores de riesgo que, en conjunto, aumentan las posibilidades de sufrir de enfermedad cardíaca, accidente cerebrovascular y diabetes tipo 2.
Y tú, ¿estas descansando bien? Ahora que sabes lo que está en juego, cuando pienses en todo lo que tienes que hacer, recuerda incluir al buen descanso en tu lista de tareas pendientes, dormir suficiente no es un lujo. Si padeces de insomnio, habla con tu médico… ¡felices sueños!

fuente:vidaysalud.com

miércoles, 9 de enero de 2013

CARTA DE SIMONE DE BEAUVOIR A JEAN PAUL SARTRE

Querido pequeño ser:
Quiero contarle algo extremadamente placentero e inesperado que me pasó: hace tres días me acosté con el pequeño Bost. Naturalmente fui yo quien lo propuso, el deseo era de ambos y durante el día manteníamos serias conversaciones mientras que las noches se hacían intolerablemente pesadas. Una noche lluviosa, en una granja de Tignes, estábamos tumbados de espaldas a diez centímetros uno del otro y nos estuvimos observando más de una hora, alargando con diversos pretextos el momento de ir a dormir.
Al final me puse a reír tontamente mirándolo y él me dijo: “¿De que se ríe?”. Y le contesté: “Me estaba preguntando qué cara pondría si le propusiera acostarse conmigo”. Y replicó: “Yo estaba pensando que usted pensaba que tenía ganas de besarla y no me atrevía”. Remoloneamos aún un cuarto de hora más antes de que se atreviera a besarme.
Le sorprendió muchísimo que le dijera que siempre había sentido muchísima ternura por él y anoche acabó por confesarme que hacía tiempo que me amaba. Le he tomado mucho cariño. Estamos pasando unos días idílicos y unas noches apasionadas.
Me parece una cosa preciosa e intensa, pero es leve y tiene un lugar muy determinado en mi vida: la feliz consecuencia de una relación que siempre me había sido grata.
 Hasta la vista querido pequeño ser; el sábado estaré en el andén y si no estoy en el andén estaré en la cantina. Tengo ganas de pasar unas interminables semanas a solas contigo.
Te beso tiernamente,
Tu Castor.

 FUENTE:taringa.net

FRASES SOBRE LA VEJEZ

ALGUNAS FRASES QUE LOS MAYORES TENEMOS QUE TENER EN CUENTA PARA VIVIR FELIZ, UNA DE LA QUE MAS ME GUSTA ES LA SIGUIENTE:

 "El problema de la vejez, es que el alma no envejece con el cuerpo", por tal motivo cometemos imprudencias creyendo que aun tenemos la energia de la juventud.
 Simone de Beauvier

 Que tu sabiduría sea la sabiduría de las canas, pero que tu corazón sea el corazón de la infancia candorosa. Schiller
 La vejez es la pérdida de la curiosidad.
Azorín.
 Los viejos lo creen todo, los adultos todo lo sospechan, mientras que los jóvenes todo lo saben.
 Oscar Wilde
 Decirle a alguien ¡qué joven estás! es también una manera de decirle: que viejo eres.
 Anónimo
 Los años arrugan la piel, pero renunciar al entusiasmo arruga el alma.
 Albert Schweitzer
 Saber envejecer es una obra maestra de la sabiduría, y una de las partes más difíciles del gran arte de vivir. Henri Fréderic Amiel
 El anciano es un hombre que ha comido, y que observa como comen los demás.
 Balzac
 Muchas personas no cumplen los ochenta porque intentan durante demasiado tiempo quedarse en los cuarenta.
 Salvador Dali
 Vivir es sentir sin amargura todas las edades, hasta que llega la muerte.
Maria Casares
A los veinte años, la voluntad es reina; a los treinta, lo es el ingenio, a los cuarenta, lo es el juicio.
 Franklin
 El pasado fue juventud y regocijo; el presente, nostalgia y sabiduría.
 Pola Negri
 La multitud no envejece ni adquiere sabiduría: siempre permanece en la infancia.
 Goethe
 Lo más importante que aprendí a hacer después de los cuarenta, años, fue decir no cuando era no.
 Garcia Márquez
 El entusiasmo es el pan diario de la juventud. El escepticismo, el vino diario de la vejez
Pearl Buckez.
 Los años enseñan muchas cosas que los días jamás llegan a conocer.
 Emerson
 El hombre comienza en realidad a ser viejo, cuando deja de ser educable.
 Arturo Graf
 Quizá uno comienza a envejecer en el momento en que empieza a dolerle la memoria.
 Rosa Montero
 La diversión es como un seguro, cuanto más viejo eres más te cuesta.
Anónimo
 En el fondo de nosotros mismos, siempre tenemos la misma edad.
 Graham Greene
 Sólo en medio de la actividad desearás vivir cien años.
Máxima Japonesa
 Que los años pasan muy rápidamente? Sí, para el que envejece.
 Hamsun
 Hay que subir la montaña como viejo para llegar como joven.
 Anónimo
 Saber demasiado es envejecer prematuramente.
 Proverbio
 Apenas comprendemos las ruinas, hasta el día en que nosotros mismos llegamos a serlo.
Heine
 La vejez es la pérdida de la curiosidad.
 Azorín
 Los jóvenes van por grupos, los adultos por parejas y los viejos van solos.
Proverbio
 Los primeros cuarenta años de vida nos dan el texto; los treinta siguientes, el comentario.
 Arthur Schopenhauer
 El joven conoce las reglas, pero el viejo las excepciones. Es de ordinario mucho más agradable y más esperanzador ser un joven de setenta años, que un viejo de cuarenta.
 Holmes
 La juventud es un disparate; la madurez, una lucha; la vejez, un remordimiento.
Benjamín Disraeli
 Hay algo más triste que envejecer, y es seguir siendo niño.
 Cesare Pavese
 En la vejez se aprende mejor a esconder los fracasos; en la juventud, a soportarlos.
 Arthur Schopenhauer
 La vejez no roba al hombre dotado de talento sino aquellas cualidades inútiles, para la sabiduría.
 Joubert
 No me siento viejo porque tenga tantos años tras de mí, sino por los pocos que tengo por delante.
 Ephrain Kishon
 Nunca se pierden los años que se quita una mujer, van a parar a cualquiera de sus amigas.
 Proverbio chino
 Poca gente domina el arte de saber envejecer.
Rochefoucauld
 En la juventud aprendemos, en la vejez entendemos.
 Eschenbach
 En el fondo de nosotros mismos siempre tenemos la misma edad.
 Graham Greene
 En la juventud aprendemos, en la vejez entendemos.
 Eschenbach
 Los niños hallan el todo en la nada, los hombres la nada en el todo.
 Leopardi
 El arte de envejecer, es el arte de conservar alguna esperanza.
André Maurois
 Sólo la fantasía permanece siempre joven, lo que no ha ocurrido jamás, no envejece nunca.
Schiller
 No se puede envejecer sin haber recogido un poco de dolor en el mundo, porque es lo mismo que llegar a la vejez, sin dignidad.
 Claudio de la Torre
 Las personas pierden primero sus ilusiones, luego sus dientes y tardíamente sus vicios.
 Hans Moser
 Los consejos de la vejez, iluminan sin calentar, como el sol en el invierno.
 Vauvenargues
 El anciano es el aristócrata de la vejez.
 José Luis Coll
 Cuanto más se envejece más se parece l a tarta de cumpleaños a un desfile de antorchas.
 Katharine Hepburn
 No hay cosa más incierta que el número de años de las señoras que se dicen de cierta edad.
 Byron
 Quien no tiene el espíritu propio de su edad, padece toda la desgracia de su edad. Toda película empieza a envejecer y deteriorarse el día del estreno.
 Luis García Berlanga
 Si pudieras marcharte ahora y volver hace diez años.
 Marlene Dietrich
 Todo el mundo quiere llegar a viejo, pero nadie quiere serlo.
 Martin Held
 Los viejos lo creen todo, los de mediana edad lo suponen todo, los jóvenes lo saben todo.
 Oscar Wilde
 La vejez tiene dos ventajas: dejan de dolerte las muelas y se dejan de escuchar las tonterías que se dicen alrededor.
 George Bernard Shaw
 No es la blancura de los cabellos lo que comunica prudencia.
 Menandro
 Que es un adulto? Un niño inflado por la edad.
 Simone de Beauvoir
 Una bella ancianidad, es la recompensa de una bella vida.
 Pitágoras
 Cuando las mujeres han cumplido los treinta olvidan su edad; cuando llegan a los cuarenta, olvidan por completo su recuerdo.
 Ninón de Lenclos
 Feliz aquel que fue joven en su juventud, feliz aquel que supo madurar a tiempo.
 Pushkin
 No hay jóvenes y viejos; sólo jóvenes y enfermos.
 Pedro Laín Entralgo
 Todas las edades tienen su propio fruto, hace falta saberlos recoger.
 Radiguet
 Mejor que cualquier "lifting", para mantenerse joven es necesario estar en permanente estado de curiosidad intelectual.
 Salvador Pániker
 Uno, con la edad, se libra del deseo de hacer las cosas como los demás y hace tranquilamente y sin miedo lo que le parece a él.
 Maugham
 Un rostro sin arrugas, es un pliego de papel que no hay nada escrito.
 Richter
 Me gustaría vivir eternamente, por lo menos para ver cómo en cien años las personas cometen los mismos errores que yo.
Winston Churchill
 Al cumplir los setenta años me he impuesto la siguiente regla de vida: no fumar mientras duermo, no dejar de fumar mientras estoy despierto y no fumar más de un tabaco a la vez.
 Mark Twain
 La juventud es el momento de estudiar sabiduría, la vejez, de practicarla.
 Rousseau
 El joven conoce las reglas, pero el viejo las excepciones.
 Oliver Wendell Holmes
 Cuando se tienen veinte años, se cree haber resuelto el enigma del mundo; a los treinta se empieza a reflexionar sobre él, y a los cuarenta, se descubre que es insoluble.
 Strindberg
 ¿Qué dice la palabra de Dios?
 Oye hijo mío, y recibe mis razones, y se te multiplicarán años a tu vida.
 Proverbios. 4: 10
 El temor de Jehová, aumentará los días, más los años de los impíos, serán acortados.
 Proverbios. 10: 27
 Honra a tu padre y a tu madre, para que te vaya bien, y seas de larga vida.
 Efesios. 6: 2-3