CONSEJOS PARA JUBILADOS Y ABUELOS

CONSEJOS PARA JUBILAR Y DISFRUTAR MUCHO MAS LA SEGUNDA JUVENTUD.


Aceptar positivamente la nueva etapa.
Activar el intelecto y la memoria.
Alternativas para el uso de las capacidades, experiencias y talentos personales.
Análisis de los objetivos y sentido de vida personal.
Asegurar otros recursos económicos y materiales para afrontar con tranquilidad futuros problemas.
Búsqueda de equilibrio entre las ganancias y las pérdidas asociadas al proceso de envejecimiento.
Cambios en las relaciones con familiares, compañeros de trabajo, colaboradores y amigos.


Caminar o hacer algún tipo de actividad física regularmente.
Comenzar una nueva actividad o negocio.
Comience a Hacer Ejercicio en Forma Gradual.
Comprar otra propiedad.
Confiar en las propias habilidades o aptitudes.
Conocer las alternativas de actividades que ofrece el entorno.
Conozca su Presión Sanguínea.
Conozca sus Índices de Colesterol.
Conozca sus Niveles de Azúcar en la Sangre.
Consolidar la propia identidad.
Cuidar más que la alimentación sea sana y variada tanto en la oficina como el hogar.
Darse tiempo para cultivar los afectos y retomar proyectos familiares postergados.
Darse tiempo para desarrollar otros intereses o proyectos, aparte del trabajo y la familia.
Deje de Fumar.
Desterrar los hábitos nocivos como el fumar.
Disfrutar más la vida.

Dormir mucho mejor.
Eliminar la automedicación.
Encuentre una Forma de Relajarse.
Esforzarse por mantener la familia unida.
Evitar el deterioro físico y mental.
Experiencias y testimonios positivos de otros jubilados.
Exprésese. Guardarse lo que uno siente puede agravar el estrés.
Formación de grupos de apoyo mutuo y redes de contacto.
Hacerse un chequeo anual.
Hacer camping.
Hacer cosas que nunca ha hecho.

Irse a vivir a la playa, al norte, al sur, a la cordillera, o irse a otro país.
Los hobbies como actividad de aprendizaje y desarrollo continuo.
Manejar con tranquilidad las situaciones estresantes.
Mantener su actual standard de vida.
Mantener un rendimiento uniforme.
Mantenerse vigentes y comunicados.
Mantenga un Peso Saludable.
Modificaciones en el estilo de vida para prolongar la salud.
Modificaciones en la manera de asignar el tiempo y los recursos.
Ofrecer un ambiente acogedor a los amigos y familiares.
Organizar el presupuesto para ahorrar y capacitarse continuamente para permanecer vigente y productivo.
Otro Índice que Debe Conocer es la combinación de su peso y altura permite para calcular el índice de masa corporal.
Pagar sus créditos o ayudar en la universidad de sus hijos o nietos.
Pasear en carreta.
Poder volver a estudiar.
Promover las buenas relaciones en el equipo de trabajo.
Recuperar las relaciones familiares con parientes.
Recuperar su dinero de la AFP mediante pensiones mensuales.
Reencantar a la pareja
Revisar y/o adecuar el plan de previsión en salud.
Sea Consciente de Cómo Piensa (perfeccionismo, pensamiento extremista y negativo) pueden producir estrés.
Ser flexible y tolerante con los compañeros más jóvenes.
Ser independiente y a la vez apoyar a los hijos. ser flexible en la convivencia con los jóvenes y ser un abuelo
Tener un tiempo libre de preoculaciones.
Tener una actitud positiva y proactiva.
Viajar, leer, dormir, vivir en paz, entretenerse, dedicarse a su hobbie o hacer cosas que siempre ha soñado.
Vivir lo mejor posible la edad de oro.
Vivir mucho más tranquilo.
Jubilarse con asesoría previsional para pensionarse mejor.